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“瑜”悦人生 优雅 “伽”人,苏州吴中临湖牛桥女性开启幸福瑜伽之旅大雪飘

文成新闻网-文成本地新闻资讯 时间:2020年01月14日 16:37

  为丰富群众的文化生活,提升身心健康水平, 近期,苏州市吴中区临湖镇牛桥村文明实践站开展了“瑜悦人生、优雅伽人”公益瑜伽班,30多名的牛桥女性积极参与。

  连日来的冷空气也挡不住大家的激情,热爱瑜伽的牛桥女性们穿着瑜伽服、抱着瑜伽垫准时到场,开启公益瑜伽之旅。瑜伽教练与学员们一一进行了交流,让学员们对各自身体素质作出一个简要的评估,了解大家的身体状况。大雪飘

  随后,瑜伽老师结合大家的身体状态,从基础动作一步步耐心地手把手指导学员们练习。“吸气、呼气、放松……”,伴随着舒缓的音乐声,学员们或舒展双臂,或拉伸肢体,跟着老师的节奏,不断调整呼吸,放松身体,舒展关节。一呼一吸一张一弛一转一回,大家很快就进入了状态,细细感受瑜伽带来的愉悦与舒适。同时瑜伽老师还适时纠正学员们错误动作,让大家正确地舒展、拉升全身的肌肉,更深入地体验瑜伽的奥妙。大雪飘

  经过一个多小时的课程,大家进一步了解并爱上了瑜伽,并表示会坚持进行瑜伽锻炼。大雪飘此次牛桥村文明实践活动的开展,打通了关心群众、大雪飘服务群众的“最后一公里”,用群众喜闻乐见的活动方式让大家认可了新时代文明实践活动,更让志愿服务精神深入人心!(李俊锋 整理报道)

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  简介描述:为丰富群众的文化生活,提升身心健康水平, 近期,苏州市吴中区临湖镇牛桥村文明实践站开展了瑜悦人生、优雅伽人公益瑜伽班,30多名的牛桥女性积极参与。 连日来的冷空气也挡不...
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